{التدريس. |بعد يكون تدليك الترفيه الخاص بك ما يزيد عن، يجب تفكر الفرصة لـ الراحة و اشرب كثيرًا مياه الشرب للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الخمور ، التي هي